iPhone 睡眠分析

October 23, 2021

週末下午的閒暇時間坐在沙發上伴隨著女兒持續丟過來的問題隨意的滑了一下手機,剛好看到 iPhone 的健康,於是點開來看了一下,發現蠻有趣的…

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睡眠記錄是從今天(Oct. 24)往前推六個月,剛好是 COVID-19 在台灣開始大發生的時間,也差不多是開始 WFH 的時間。

五月初 - 五月中

還是正常的生活,早上約 7:30 跟女兒起床開始準備出門,我先送女兒去幼兒園之後我再去公司,到辦公室時間約在 8:40 - 9:00 間。

五月中 - 五月底

因為疫情爆發,公司開始 WFH,幼兒園也開始停課,因為不用接送也不用通勤了,開始改成 8:00 起床準備,9:00 開始工作。

六月初 - 八月底

持續的 WFH,期間女兒幼兒園也畢業了,還參加了線上的畢業典禮,我幾乎就是每天 8:00 起床準備 9:00 上工。

九月初 - 現在

女兒上小學了,WFH 也結束跟女兒一起開學,坐習整個拉正一波,改為每天 6:30 起床開始準備,在 7:50 前把女兒送到學校,我再順路去辦公室,通常到辦公室才 8:00 多一點,一般都是第一個到的 XD


這期間有些睡眠時間看起來很怪的,不知道為啥沒記錄到,自認為應該是沒睡那麼少,每天至少都有睡滿 6 個小時才對,可以對照最近一個月的平均。

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以平均睡眠時間來看好像睡不太足夠,再來想辦法慢慢調整到平均 7 小時左右,不然有時候週末早上都覺得累到懶得出門… 😅


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Written by dsewnr who lives and works in Taiwan has a great enthusiasm for software engineering. Please feel free to contact me by email.